Wer das Laufen mit einigen Höhenmetern sowie einer tollen Aussicht kombinieren möchte, der ist beim Strahlenburgtrail an der richtigen Adresse. Das Lauf-Event in Schriesheim an der Bergstraße zieht jedes Jahr im Oktober Läufer und Trailrunner aus nah und fern an. Ein Treffen für Neueinsteiger, Wiederholungstäter und alte Hasen des Laufsports. Mein Praxis-Test.
Der Strahlenburgtrail: Laufen an der Bergstraße
Der Strahlenburgtrail ist ein anspruchsvoller Wald-, Berg- und Traillauf. Start und Ziel ist der Parkplatz der Strahlenburg in Schriesheim, rund zehn Kilometer nördlich von Heidelberg. Es werden die Distanzen 7,6 km mit 300 Höhenmetern und 15,2 km mit 600 Höhenmetern angeboten. Die Strahlenburg liegt auf einer Anhöhe inmitten von Weinbergen. Zum Traillauf heute gibt’s perfektes Wetter – was will man mehr.
Ausflüge in der Region lohnen sich übrigens zur Spatschlucht, zur Wolfsschlucht Zwingenberg, zum Felsenmeer, zum Katzenbuckel sowie nach Mannheim, Speyer, Karlsruhe und Darmstadt.
Von der Strahlenburg aus hat man einen echt tollen Blick über die Weinberge und Schriesheim hinweg in die Rheinebene. Bei gutem Wetter kann man u.a. bis nach Mannheim schauen.
Doch jetzt heißt es schnell zur Startnummernausgabe, dann umziehen, die Startnummer am Lauf-Shirt befestigen, aufwärmen, dehnen und nicht’s wie an den Start. Gleich geht’s los!
Schon erfolgt der Startschuss und wir Läufer sind auf der Strecke. Unmittelbar nach dem Start beginnt der Anstieg zum höchsten Punkt der Strecke. Die Stimmung unter den Läufern ist bestens.
Anfangs ist das Läuferfeld noch dicht, nach und nach zieht es sich dann aber auseinander. Auf den weichen Waldwegen und Singletrails lässt es sich hier prima laufen.
Der Strahlenburgtrail: Running into the wild
So langsam komme ich in meinen Rhythmus und es macht irre Spaß mit den anderen gemeinsam durch den Wald zu laufen. Manche überholen mich, andere wiederum lassen mich vorbeiziehen.
Die Wege sind teils sehr anspruchsvoll, richtige Singletrails, mit Wurzeln und Steinen, und man braucht gut profilierte Sohlen. Aber gerade dies macht Spaß, wenn man sich seinen eigenen Pfad über die Waldwege suchen kann. Die Aussicht in Richtung Odenwald und zu den Hügeln an der Bergstraße ist genial.
Trailruning an der Bergstraße
Rasante Abwärtsstücke wechseln sich ab mit Forstwegen, auf denen man wieder weich und gleichmäßig durch den Wald traben kann. Da ich mich für den kürzeren 7,6 km Rundkurs um die Strahlenburg entschieden habe, bin ich gefühlt wieder viel zu früh im Ziel angelangt. Dies hat allerdings den Vorteil, dass ich mit dabei bin, als der Sieger des 15,2 km „King of the Hill Race“ im Ziel ankommt.
Moritz auf der Heide schafft in unglaublichen 1:00:58,8 einen neuen Streckrekord bei einer durchschnittlichen Pace von glatten 4,0 bei insgesamt 600 Höhenmetern. Puh, Respekt und Gratulation!
Christian Alles, Läufer-Ass, Schriesheimer und Veranstalter des Strahlenburgtrails, macht einen klasse Job als Organisator. Zusammen mit den mehr als 100 Helfern, die beim Trail im Einsatz sind.
Mein Fazit: ein tolles Lauf-Event, perfekt organisiert, nette Atmosphäre unter den Läufern und eine abwechslungsreiche Strecke. Beim nächsten Mal nehme ich definitiv die Strecke von 15,2 km in Angriff. Weitere Infos zum Lauf findest du hier.
Sowohl die Strahlenburg als auch Schriesheim und die Bergstraße lohnen sich für einen Besuch. Die Umgebung ist ideal geeignet zum Laufen, Trailrunning, Mountainbiken, Wandern und für andere Outdoor-Aktivitäten. Weitere Infos zum Strahlenburgtrail findest du hier.
Den Bericht von Christian Brenner über den Strahlenburgtrail findest du auf Brennr.de.
Wenn du dich für Trailrunning interessierst, findest du hier meinen Bericht über den PfalzTrail. Außerdem gibt’s weitere Interviews mit den Trailrunnern Christian Alles, Max Kirschbaum, Marcel Höche und Robert Kampczyk. Einen Laufschuh-Test gibt’s hier: Die Craft X165 Engineered Laufschuhe im Test. Mehr Artikel zum Thema Laufen:
Virtuelle Läufe & Laufsport trotz Corona
Weitere Artikel über die Region gibt’s unter Rhein-Neckar: Infos & Tipps für die Region.
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