{"id":9354,"date":"2018-10-03T09:50:31","date_gmt":"2018-10-03T07:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/?p=9354"},"modified":"2023-01-02T18:05:33","modified_gmt":"2023-01-02T17:05:33","slug":"nationalpark-soederasen-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/nationalpark-soederasen-tipps\/","title":{"rendered":"Waldbaden im Nationalpark S\u00f6derasen"},"content":{"rendered":"

\"Waldbaden<\/a><\/p>\n

[Werbung] Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen. Im\u00a0Nationalpark S\u00f6derasen in Schweden kann man sich einem Guide f\u00fcrs Waldbaden anschlie\u00dfen und die Natur gemeinsam entdecken.<\/p>\n

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Kooperation | Visit Skane<\/p>\n

Die kleine Lichtung ist perfekt. Eine halbe Stunde sind wir durch den Wald gewandert, ehe wir uns auf dem weichen, von Moos bewachsenen und Bl\u00e4ttern bedeckten Boden niederlassen und zu meditieren beginnen. Zu h\u00f6ren sind nur die Ger\u00e4usche der B\u00e4ume um uns herum: das Rascheln der Bl\u00e4tter im Wind, das Knarzen der \u00c4ste. Aber wir h\u00f6ren dem Wald nicht nur zu, sondern wir riechen ihn auch und wir schmecken ihn. Beim Forest Bathing gehe es darum, erkl\u00e4rt unser Guide Felicia, bewusst und mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen.<\/p>\n

Der Nationalpark S\u00f6derasen l\u00e4sst sich auch gut mit Stockholm<\/a>,\u00a0Gotland und Visby<\/a> und Skane<\/a> in Schweden verbinden.<\/p>\n

\"Waldbaden<\/p>\n

Forest Bathing oder Waldbaden ist ein Trend, der urspr\u00fcnglich aus Japan stammt. Im Rahmen unserer Blogger-Reise nach Skane in Schweden konnten wir hautnah ein solches Waldbad erleben \u2013 und unter Anleitung von Felicia Eckersten die Natur von einer ganz neuen Seite kennen lernen.<\/p>\n

Felicia ist begeisterte Outdoor-Sportlerin, liebt das Kite-Surfen und ist schon seit fr\u00fchester Kindheit an eng mit der Natur verbunden. F\u00fcr ihre Leidenschaft hat sie sogar ihren sicheren Job als Landschaftsarchitektin aufgegeben und will nun mit ihrer Firma Force of Nature<\/a> den Menschen die Natur n\u00e4herbringen \u2013 unter anderem mit ihrem Forest Bathing.<\/p>\n

\"S\u00f6derasen<\/p>\n

Waldbaden – Forest Bathing im S\u00f6derasen Nationalpark <\/b><\/span><\/h2>\n

Unser Forest Bath beginnt mit einer kleinen Wanderung durch den S\u00f6derasen Nationalpark im S\u00fcden Schwedens. Unterwegs erkl\u00e4rt uns Felicia, worauf es beim Waldbaden ankommt: Ruhe, abschalten vom stressigen Alltag, sich einfach der Natur hingeben. W\u00e4hrend wir wandern, ber\u00fchren wir Bl\u00e4tter, riechen an ihnen und schmecken sie. Das Handy soll bei einem Waldbad selbstverst\u00e4ndlich ausgeschaltet sein \u2013 darauf weist sie bereits in den ersten Minuten ausdr\u00fccklich hin.<\/p>\n

Anfang mag es ein bisschen komisch erscheinen, so durch den Wald zu laufen. Doch je mehr man sich der Sache hingibt, desto mehr versteht man den Sinn. Dabei liegt dieser nicht nur im Moment und beim Abschalten vom Alltagsstress. Studien haben sogar festgestellt, dass sich regelm\u00e4\u00dfige Waldb\u00e4der eine therapeutische Wirkung haben und sich auch positiv auf das Immunsystem auswirken k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"Waldbaden<\/p>\n

Waldbaden – synchron mit dem Wald<\/b><\/span><\/h2>\n

In der Tat dauert es nicht lange, ehe man sich mit dem Wald synchronisiert: Mit der Langsamkeit, der Ruhe, der Idylle. Auf einer kleinen Lichtung rollen wir schlie\u00dflich unsere mitgebrachten Mediationsmatten aus. Die Herbstsonne scheint zwischen den Bl\u00e4ttern durch und je l\u00e4nger man sich dem Wald hingibt, desto mehr erkennt man, wie vielf\u00e4ltig und sch\u00f6n die Natur doch ist.<\/p>\n

Auch wenn Forest Bathing oder Waldbaden noch ein recht junger Trend ist \u2013 mit seinem Charakter des bewussten Entschleunigens passt es perfekt in unseren immer hektischeren Alltag. Um einen esoterischen Modetrend handelt es sich hierbei \u00fcbrigens nicht: Ein Spaziergang im Wald ist schlie\u00dflich schon immer gute M\u00f6glichkeit gewesen, sich zu entspannen.<\/p>\n

Falls ihr also das n\u00e4chste Mal im Stress seid: Geht in den Wald, nehmt ihn mit allen Sinnen wahr und lasst euch von der Natur inspirieren!<\/p>\n

\"Schweden<\/p>\n

Weitere Infos und Tipps f\u00fcr deinen Trip nach Skane in Schweden gibt’s hier:<\/b><\/span><\/h2>\n