{"id":5338,"date":"2017-09-26T07:01:57","date_gmt":"2017-09-26T05:01:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/?p=5338"},"modified":"2026-01-29T12:52:29","modified_gmt":"2026-01-29T11:52:29","slug":"trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail\/","title":{"rendered":"Pfalztrail: Trailrunning im Pf\u00e4lzer Wald"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail\/#Pfalztrail_%E2%80%93_zum_Trailrunning_in_der_Pfalz\" >Pfalztrail &#8211; zum Trailrunning in der Pfalz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail\/#Pfalztrail_%E2%80%93_das_Outdoor-Erlebnis_Trailrunning\" >Pfalztrail &#8211; das Outdoor-Erlebnis Trailrunning<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail\/#Mein_Fazit_zur_Veranstaltung\" >Mein Fazit zur Veranstaltung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail\/#Aktualisierung_2019_zum_Pfalztrail\" >Aktualisierung 2019 zum Pfalztrail<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail\/#Aktualisierung_2021_zum_Pfalztrail\" >Aktualisierung 2021 zum Pfalztrail<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/trailrunning-in-der-pfalz-pfalztrail\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5416 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-4.jpg\" alt=\"Pfalztrail Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-4.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-4-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-4-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-4-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die Pfalz ist bekannt als Wein- und Wandergebiet. Auch f\u00fcr L\u00e4ufer bietet die Urlaubsregion eine ganze Menge toller Wege, die mit den Laufschuhen erkundet werden wollen. Wer seinen Outdoor-Trip gerne sportlich gestalten m\u00f6chte, dem sei hier Trailrunning empfohlen. Besonders geeignet hierf\u00fcr ist der &#8222;Pfalztrail&#8220;. Dabei gilt: Spa\u00df haben und die W\u00e4lder und Trails genie\u00dfen.<!--more--><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pfalztrail_%E2%80%93_zum_Trailrunning_in_der_Pfalz\"><\/span>Pfalztrail &#8211; zum Trailrunning in der Pfalz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der Pfalztrail im Leinigerland in\u00a0<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/ausflugsziele-sehenswuerdigkeiten-rheinland-pfalz\/\">Rheinland-Pfalz<\/a> ist ein Trailrunning-Event mit einer anspruchsvollen Laufstrecke zwischen Kiefern- und Buchenw\u00e4ldern, \u00fcber sonnige Lichtungen und durch schattige T\u00e4ler. Die L\u00e4ufer erwartet eine \u00e4u\u00dferst abwechslungsreiche Strecke durch den Pf\u00e4lzerwald mit einigen H\u00f6henmetern und einem Singletrailanteil von rund 40%. Wer mitmachen m\u00f6chte, der kann sich zwischen verschiedenen Distanzen entscheiden.<\/p>\n<p>Ich starte zum Quartertrail mit 16,8 km und 400 H\u00f6henmetern. Der Start- und Zielbereich befindet sich am Ortsausgang der Gemeinde Carlsberg &#8211; Hertlingshausen im Landkreis Bad D\u00fcrkheim. Der Lauf ist etwas Besonderes f\u00fcr mich, denn: hier kenne ich mich aus, es ist meine Heimat. Hier bin ich aufgewachsen und aus diesem Grund freue ich mich auf die tolle Laufstrecke. Weitere Tipps f\u00fcr die Region findest du hier: <a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/pfaelzerwald-sehenswuerdigkeiten-ausflugsziele\/\">Pf\u00e4lzerwald: Sehensw\u00fcrdigkeiten &amp; Ausflugsziele<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5413 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail.12.jpg\" alt=\"Pfalztrail Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail.12.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail.12-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail.12-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail.12-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Es ist Samstag morgen kurz nach 8.00 Uhr und der Himmel ist strahlend blau. Die Ultral\u00e4ufer, die heute die Distanz von 85,6 km bis nach Bad D\u00fcrkheim zur\u00fccklegen wollen, sind bereits um 6:30 Uhr gestartet. Noch in der Dunkelheit, ausger\u00fcstet mit Stirnlampe und Rucksack.<\/p>\n<p>Im Start- und Zielbereich sowie an der Ausgabe der Startnummern ist bei den anderen L\u00e4ufern, die noch starten werden, eine Mischung aus Vorfreude und positiver Anspannung zu sp\u00fcren. Hier wird gescherzt, gefachsimpelt, gedehnt. Einige laufen sich bereits ein und w\u00e4rmen ihre Muskulatur auf.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5411 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-10.jpg\" alt=\"Pfalztrail Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-10.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-10-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-10-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-10-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5412 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-11.jpg\" alt=\"Pfalztrail Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-11.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-11-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-11-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-11-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Sowohl Wetter als auch Laune sind bestens und viele informieren sich an den St\u00e4nden \u00fcber Neuigkeiten aus der Running-Szene, etwa \u00fcber Trailrunning-Schuhe oder zuk\u00fcnftige Events.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5403 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-2.jpg\" alt=\"Pfalztrail Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-2.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-2-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5402 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-1.jpg\" alt=\"Pfalztrail Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-1.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Die Zeit vergeht wie im Flug und schon f\u00e4llt der Startschuss f\u00fcr die L\u00e4ufer des Quartertrails. Ich freue mich, dass es endlich los geht. Den anderen, mit denen ich mich ausgetausche, geht es ebenso.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5406 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-6.jpg\" alt=\"Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-6.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-6-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-6-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-6-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Von Hertlingshausen aus geht es am Eckbach entlang \u00fcber den Nordr\u00fccken des &#8222;Toten Manns&#8220; &#8211; ein H\u00fcgel, bei dem es recht knackig nach oben geht &#8211; in Richtung H\u00f6ningen. Die Pfade sind insgesamt meist zu laufen, teilweise aber auch schmal und mit Baumwurzeln best\u00fcckt. Ein profilierter Trailrunning-Schuh ist der perfekte Begleiter auf dieser Tour.<\/p>\n<p>Ich habe mich f\u00fcr den Adidas Terrex Agravic mit Continental-Sohle entschieden und bin w\u00e4hrend des Laufes mit dem Schuh \u00e4u\u00dferst zufrieden. F\u00fcr diese Marken-Erw\u00e4hnung ist \u00fcbrigens kein Geld geflossen, ich wollte meinen Laufschuh auf dieser Strecke lediglich der Vollst\u00e4ndigkeit halber f\u00fcr die L\u00e4ufer unter euch hier angeben.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5405 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-5.jpg\" alt=\"Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-5.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-5-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-5-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-5-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5409 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-8.jpg\" alt=\"Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-8.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-8-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-8-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-8-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Auf der Strecke gibt es zwei Verpflegungsstationen: auf dem Parkplatz Langental bei 6,4 km und in H\u00f6ningen bei 8,5 km. Von H\u00f6ningen aus geht es \u00fcber den Leuchtender-Hang wieder zum Eckbach. Die Stimmung unter den L\u00e4ufern ist perfekt, schnelleren L\u00e4ufern macht man Platz und l\u00e4sst sie vorbeiziehen. Ein L\u00e4ufer vor mir bleibt an einer Wurzel h\u00e4ngen und st\u00fcrzt, rollt sich aber w\u00e4hrend des Sturzes recht gekonnt auf dem Waldboden ab und verletzt sich nicht. Alles gut gegangen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pfalztrail_%E2%80%93_das_Outdoor-Erlebnis_Trailrunning\"><\/span>Pfalztrail &#8211; das Outdoor-Erlebnis Trailrunning<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bei den Anstiegen, die teilweise ziemlich sportlich und &#8222;atemberaubend&#8220; ausfallen, fangen wir als kleine Laufgruppe an zu schnaufen und m\u00fcssen notgedrungen unser Tempo reduzieren. Sobald es wieder bergab geht, nehmen wir wieder Fahrt auf und beschleunigen unseren Lauf. Besonders diese Etappen, wenn ich zusammen mit anderen L\u00e4ufern in einer kleinen Gruppe &#8211; nacheinander auf den Singletrails &#8211; bergab d\u00fcsen kann, genie\u00dfe ich voll und ganz.<\/p>\n<p>Ich laufe in meinem Rhythmus, f\u00fchle mich im Flow und sp\u00fcre den &#8222;Fahrtwind&#8220;, wenn es mit Tempo auf den Waldwegen bergab geht. Wenn die Trails dann wieder bergauf f\u00fchren versuche ich auf eine gute Atemtechnik zu achten und so gut wie m\u00f6glich energiesparend zu laufen. \u00dcber den Selighof geht es ins Frauental und am <a href=\"http:\/\/www.naturfreundehaus-rahnenhof.de\">Naturfreundehaus Rahnenhof<\/a> entlang wieder nach Hertlingshausen hinein in Richtung Ziel.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5410 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-9.jpg\" alt=\"Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-9.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-9-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-9-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-9-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Ich genie\u00dfe noch mal die letzten Meter durch den schattigen Pf\u00e4lzerwald, bevor es wieder in nach Hertlingshausen &#8211; dem Start- und Zielpunkt des Pfalztrails geht. Im Ziel angekommen f\u00fchle ich mich gut ausgepowert, aber happy. An der Verpflegungsstation tausche ich mich mit anderen L\u00e4ufern aus, bevor der Mittag mit einem k\u00fchlen Bier &#8211; es k\u00f6nnte auch mehr als ein Bier gewesen sein &#8211; ausklingt.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber vergesse ich es v\u00f6llig ein Foto von mir mit der Medaille zu machen. Es gibt also kein Zielfoto, aber zumindest ein Bild von der Medaille &#8211; siehe unten. Meine Zielzeit: 1:31:48, Gesamtplatz 43. Damit bin ich zufrieden. Und im n\u00e4chsten Jahr bin ich definitiv wieder dabei.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5419 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-13.jpg\" alt=\"Pfalztrail Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-13.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-13-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-13-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-13-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mein_Fazit_zur_Veranstaltung\"><\/span>Mein Fazit zur Veranstaltung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das Trailrunning-Event ist perfekt organisiert und die Stimmung und Atmosph\u00e4re vor Ort sind super. Die Wege sind gut gekennzeichnet und die Strecke ist sehr abwechslungsreich. Auf den weichen Singletrails l\u00e4uft es sich angenehm, allerdings sollte man mit Trailrunning-Schuhen laufen, die eine ausreichende Profilierung haben.<\/p>\n<p>Ich kann sowohl den Quartertrail (16,8 km) als auch den Halftrail (32,7 km) empfehlen, den ich vor zwei Jahren gelaufen bin. Beim Halftrail l\u00e4uft man bis zur Burg Battenberg und man hat bei gutem Wetter an einigen Stellen eine gro\u00dfartige Aussicht in die Rheinebene. Die L\u00e4ufer k\u00f6nnen zwischen diesen Distanzen w\u00e4hlen:<\/p>\n<ul>\n<li>Ultrarun: 85,6 km, 2.440 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Halftrail: 32,7 km, 770 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Quartertrail: 16,8 km, 400 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Funtrail: 8,8 km, 140 H\u00f6henmeter<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wer die Ultradistanz des Pfalztrail in Angriff nimmt kann Qualifikationspunkte sammeln f\u00fcr den <a href=\"http:\/\/utmbmontblanc.com\/de\/\">Ultra-Tail du Mont Blanc (UTMB)<\/a>. Der Pfalztrail ist au\u00dferdem Teil der engelhorn sports Trailcup-Serie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktualisierung_2019_zum_Pfalztrail\"><\/span>Aktualisierung 2019 zum Pfalztrail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mit dem Jahr 2019 \u00e4ndern sich die Wettbewerbe \/ Distanzen:<\/p>\n<ul>\n<li>Pfalztrail: 34,8 km, 820 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Basetrail: 19,7 km, 440 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Funtrail: 8,9 km, 140 H\u00f6henmeter<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Ultradistanz wird nicht mehr angeboten, daf\u00fcr gibt es den <a href=\"https:\/\/www.adventurewalk.de\/\">Adventurewalk<\/a> \u00fcber die Distanzen 50 km und 30 km.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktualisierung_2021_zum_Pfalztrail\"><\/span>Aktualisierung 2021 zum Pfalztrail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mit dem Jahr 2021 \u00e4ndern sich nochmals die Wettbewerbe \/ Distanzen:<\/p>\n<ul>\n<li>Pfalztrail: 36 km, 780 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Basetrail: 21 km, 450 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Funtrail: 10,5 km, 170 H\u00f6henmeter<\/li>\n<\/ul>\n<p><span lang=\"EN-GB\">Start<\/span><span lang=\"EN-GB\"> und Ziel ist seit 2021 der <\/span>Sportplatz <span lang=\"EN-GB\">in der<\/span> Bergstra\u00dfe 38 in 67316 Carlsberg. Der Adventurwalk mit den Distanzen 50 km und 30 km wird einen Tag vor dem Pfalztrail veranstaltet.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5407 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-7.jpg\" alt=\"Leiningerland Carlsberg Hertlingshausen Pfalz\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-7.jpg 900w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-7-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-7-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/trailrunning-pfalz-pfalztrail-7-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Esskastanien wie diese hier sieht man \u00fcbrigens auch auf dem Pfalztrail &#8211; wie \u00fcbrigens an vielen weiteren Stellen in der Pfalz. Weitere Infos zum Pfalztrail findest du <a href=\"https:\/\/www.pfalztrail.de\">hier<\/a>. Interessiert du dich f\u00fcr Trailrunning? Dann gibt&#8217;s <a href=\"http:\/\/www.trailrunning.de\">hier<\/a> weitere Infos. Und zur Pfalz als Urlaubsregion bietet diese Webseite umfangreiche Infos.<\/p>\n<p>Du bist auch schon den Pfalztrail gelaufen oder warst zum Trailrunning in der Pfalz? Hinterlasse hier deinen Kommentar oder schreibe eine Mail an info@people-abroad.de. Falls Du auch \u00fcber den Pfalztrail gebloggt hast, erg\u00e4nze ich hier den Link zu Deinem Blog. Mehr Artikel zum Thema Laufen gibt&#8217;s hier: <a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/virtuelle-laeufe\/\">Virtuelle L\u00e4ufe &amp; Laufsport trotz Corona<\/a><\/p>\n<p align=\"LEFT\">Weitere Artikel \u00fcber die Pfalz und das angrenzende Elsass:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/pfaelzer-wald-urlaub\/\">Pf\u00e4lzerwald: Burgen, Felsen und Wanderwege<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/altschlossfelsen-pfalz\/\">Altschlossfelsen: Wandern auf dem Altschlosspfad<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/geiersteine-tour-wanderung\/\">Geiersteine: Wanderung auf der Geiersteine-Tour<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/hauenstein-wandern-hoellenberg-tour\/\">H\u00f6llenberg-Tour: Wandern in Hauenstein<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/speyer-sehenswuerdigkeiten-ein-tag\/\">Speyer: Sehensw\u00fcrdigkeiten an einem Tag<\/a><\/p>\n<aside class=\"mashsb-container mashsb-main \"><\/aside>\n<p><strong><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10161 size-medium\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/49-200x300.jpg\" alt=\"Trailrunning - Laufen beim PfalzTrail #Running #Laufen #Sport #Trailrunning #Outdoor\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/49-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/49-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/49-267x400.jpg 267w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/49.jpg 735w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Pfalz ist bekannt als Wein- und Wandergebiet. Auch f\u00fcr L\u00e4ufer bietet die Urlaubsregion eine ganze Menge toller Wege, die mit den Laufschuhen erkundet werden wollen. Wer seinen Outdoor-Trip gerne sportlich gestalten m\u00f6chte, dem sei hier Trailrunning empfohlen. Besonders geeignet hierf\u00fcr ist der &#8222;Pfalztrail&#8220;. Dabei gilt: Spa\u00df haben und die W\u00e4lder und Trails genie\u00dfen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2046,506],"tags":[366,1997],"class_list":["post-5338","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen","category-outdoor","tag-laufen","tag-rheinland-pfalz"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pfalztrail: Trailrunning im Pf\u00e4lzer Wald - People Abroad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Pfalztrail ist eine tolle Laufveranstaltung f\u00fcr Trailrunning in der Pfalz. 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