{"id":5085,"date":"2017-08-22T07:58:38","date_gmt":"2017-08-22T05:58:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/?p=5085"},"modified":"2021-03-23T17:53:58","modified_gmt":"2021-03-23T16:53:58","slug":"faszination-schwimmen-radfahren-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/faszination-schwimmen-radfahren-laufen\/","title":{"rendered":"Faszination Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen"},"content":{"rendered":"

\"Faszination<\/a><\/p>\n

Faszination Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen. Die Sportart erlebt seit einigen Jahren einen richtigen Boom. Kein Wunder, denn sie verbindet gleich drei beliebte Outdoor-Sportaktivit\u00e4ten miteinander. Triathlet Patrick Halli berichtet.<\/p>\n

 <\/p>\n

Faszination Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen<\/h2>\n

Patrick, du studierst an der TU Darmstadt Psychologie und bist Triathlet. Wie bist du zum Triathlon gekommen?<\/b><\/p>\n

Ich bin schon immer geradelt und habe mein halbes Leben lang Handball gespielt. Als ich Anfang 20 war, mussten wir in der Sommerpause Waldl\u00e4ufe absolvieren. Laufen tat ich bis dahin nur sehr ungern, hier merkte ich aber, dass alles nur eine Frage der Gew\u00f6hnung ist. Fehlte nur noch das Schwimmen, hier bat ich meinen Kumpel Matthias, mir das Kraulen beizubringen. So schwammen wir im Kinderbecken in Br\u00fchl kreuz und quer. Nach ein paar Wochen bekam ich es hin und meldete mich bei meinem ersten Triathlon in Eberbach \u00fcber die Sprintdistanz an. und schon war ich Triathlet.<\/p>\n

\"Faszination<\/p>\n

Wie sieht dein Training aus, wie bereitest du dich auf einen Triathlon-Wettkampf vor?<\/b><\/p>\n

Generell trainiere ich jede Woche mehrfach die einzelnen Disziplinen, h\u00e4ufig auch mehrere an einem Tag. Dazu kommt noch das Fitnessstudio und ab und an etwas Yoga. \u00dcber die Saison verteilt werden dann Schwerpunkte gelegt. Im Fr\u00fchjahr wird mehr gelaufen, im Sommer mehr geradelt. Je n\u00e4her es auf einen Wettkampf zugeht, desto h\u00e4ufiger mache ich Koppeleinheiten, also erst Radfahren, kurz umziehen und direkt danach laufen.<\/p>\n

Was antwortest du Leuten, die sagen, Ausdauersport und besonders Triathlon ist mit Entbehrungen, Qualen und Schinderei verbunden?<\/b><\/p>\n

Dass sie Recht haben ;-). Nein, man kann den Sport mit einer Menge Spa\u00df betreiben und die einzelnen Sportarten machen einfach Laune. Wer ist denn nicht gerne drau\u00dfen, an der frischen Luft? Trotzdem kommt irgendwann der Punkt, an dem man sich qu\u00e4len muss. Das ist jedoch meistens eine sch\u00f6ne Art von Qual.<\/p>\n

\"Faszination<\/p>\n

Betreibst du neben dem Triathlon noch andere Outdoor-Sportarten?<\/b><\/p>\n

Meine zweite gro\u00dfe Leidenschaft ist Cyclocross. Hier f\u00e4hrt man mit einem Rennrad mit Stollenreifen durch das Gel\u00e4nde und hat dabei auch richtig viel Spa\u00df. Die Rennen sind nur 30 bis 60 Minuten lang, daher hei\u00dft es hier von der ersten Sekunde an alles zu geben. Hindernisse, wechselnder Belag aber auch die Konkurrenz machen es zu einem absoluten Highlight. Ein weiteres Plus ist, dass die Saison im Herbst startet, also nach der eigentlichen Triathlon-Saison. So hat man das ganze Jahr \u00fcber Wettk\u00e4mpfe.<\/p>\n

Hast du schon mal an einem Wettkampf im Ausland teilgenommen?<\/b><\/p>\n

Nein, bisher noch nicht, aber ich plane demn\u00e4chst meinen Kumpel Kasper in Kopenhagen zu besuchen und eventuell wird das gleich mit einem Wettkampf verbunden.<\/p>\n

Wenn du im Urlaub bist, wie sieht dein Workout unterwegs aus?<\/b><\/p>\n

Als Student mit mehreren Nebenjobs bleibt momentan leider nicht so viel Zeit \u00fcbrig f\u00fcr Urlaub. Meistens mache ich, sobald ich daf\u00fcr Zeit habe, ein kleines Trainingslager daheim, kosteng\u00fcnstig und man hat dann alles vor Ort.<\/p>\n

\"Patrick<\/p>\n

Kannst du ein spezielles Reiseziel im Ausland empfehlen, das sich f\u00fcr Triathlon gut eignet?<\/b><\/p>\n

Hier sind wohl die Klassiker wie Mallorca oder Fuerteventura bestens geeignet. Sobald ich es mir leisten kann und nicht mein ganzes Geld f\u00fcr Material ausgebe, m\u00f6chte ich dort definitiv mal hin!<\/p>\n

Dein Tipp f\u00fcr Hobby-Sportler, die gerne mal einen Einsteiger-Triathlon machen w\u00fcrden?<\/b><\/p>\n

Traut euch! Die meisten haben zu Beginn vor dem Schwimmen Angst. Das kann ich nat\u00fcrlich nachempfinden. Mit ein wenig Training und Hilfe von einem ge\u00fcbten Schwimmer macht man aber schnell Fortschritte und ist bereit f\u00fcr einen ersten Triathlon. Eine zweite gro\u00dfe Sorge ist h\u00e4ufig das Material. Hier gilt es keine Scheu zu haben. Es muss nicht unbedingt ein High-End Rennrad oder gar ein Zeitfahrrad sein. Beim Ironman in Frankfurt stand ein Stahlrennrad neben meinem Rad, das wahrscheinlich \u00e4lter war als ich selbst. Der Sportkamerad ist damit 180 km gefahren! F\u00fcr den Anfang tut es also ein ganz normales Stadtrad oder Mountainbike. Gerade bei den Sprinttriathlons sind diese h\u00e4ufig zu sehen. Ansonsten bleibt nur: Habt Spa\u00df! Es ist eine klasse Sportart, bei der man sich immer weiterentwickeln kann. Egal in welchem Alter oder mit welchem sportlichen Hintergrund.<\/p>\n

\"Patrick<\/p>\n

Fotos: Naima Wieczorreck – NW Fotografie<\/a>\u00a0und Patrick Halli<\/em><\/p>\n

Auf freilaufblog.de\u00a0schreibt Patrick regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber seine Outdoor-Abenteuer und \u00fcber Sport im Allgemeinen. Ihr findet ihn au\u00dferdem bei Facebook<\/a> und auf Instagram. Sein bisher gr\u00f6\u00dfter sportlicher Erfolg war es, den Ironman in Frankfurt in 10:52:05 zu finishen.<\/p>\n

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