{"id":13659,"date":"2019-08-20T13:25:26","date_gmt":"2019-08-20T11:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/?p=13659"},"modified":"2023-01-12T12:40:03","modified_gmt":"2023-01-12T11:40:03","slug":"mammutmarsch-weitwandern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/","title":{"rendered":"Mammutmarsch: Mein Einstieg ins Weitwandern"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/#Mammutmarsch_Wandermarathon_Co\" >Mammutmarsch, Wandermarathon &amp; Co.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/#Ausruestung_fuer_den_Little_Mammut\" >Ausr\u00fcstung f\u00fcr den Little Mammut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/#Los_gehts_auf_die_Mammutmarsch-Strecke\" >Los geht&#8217;s auf die Mammutmarsch-Strecke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/#Ab_in_die_Weinberge_des_Rheingau\" >Ab in die Weinberge des Rheingau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/#Marsch_durch_den_Mammut-Urwald\" >Marsch durch den Mammut-Urwald<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/#Oops%E2%80%A6_I_did_it_for_the_first_time\" >Oops!&#8230; I did it (for the first time)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/#Mein_Fazit_zum_Mammutmarsch_%E2%80%93_%E2%80%9ELittle_Mammut%E2%80%9C\" >Mein Fazit zum Mammutmarsch &#8211; &#8222;Little Mammut&#8220;:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/mammutmarsch-weitwandern\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-13711\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-20.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-20.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-20-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-20-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-20-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>[Werbung] Wandermarathons und M\u00e4rsche liegen im Trend. Der &#8222;Little Mammut&#8220; vom Veranstalter Mammutmarsch ist als Einstieg ins Weitwandern gedacht. Ein Erfahrungsbericht.<!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kooperation | Mammutmarsch<\/p>\n<p>Als ich am Start stehe, nur wenige Minuten, bevor es los geht, denke ich noch mal an den Hashtag. Vorne auf dem Starterheft steht: #vonwegenlittle. Genau das trifft&#8217;s! Aber der Reihe nach:<\/p>\n<p>Seit einigen Jahren gibt es sie schon, die Events f\u00fcr die beliebteste Outdoor-Aktivit\u00e4t in Deutschland, das Wandern. Dabei kann man von einem echten Wanderboom sprechen. Sie hei\u00dfen Wandermarathon, Marsch, 12-Stunden-Wanderung oder 24-Stunden-Wanderung.<\/p>\n<p>Allen ist gemeinsam: In einer bestimmten Zeit wird eine bestimmte Strecke gewandert. Von 30km \u00fcber 50km bis hin zu 100km und mehr werden dabei unter die Wanderschuhsohlen genommen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mammutmarsch_Wandermarathon_Co\"><\/span>Mammutmarsch, Wandermarathon &amp; Co.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Wander-Events, auch Extremwandern oder Weitwandern genannt, sprechen inzwischen eine immer breitere Bev\u00f6lkerungsschicht an: Leute, die gerne aktiv sind oder eine Sportart betreiben. Welche, die schon immer gerne gewandert sind. Aber genauso Leute, die bis dahin noch nicht viel mit Drau\u00dfen-Aktivit\u00e4ten am Hut hatten. Eine bunte und gemischte Truppe ist da am Start. Und jeder wandert in seinem eigenen Tempo.<\/p>\n<p>Und da ich selbst eigentlich schon immer gerne wandere, trete ich also zu meinem ersten Wander-Event an. Ich suche mir den &#8222;Little Mammut Rhein-Main&#8220; mit 30km aus. Der Start ist in Wiesbaden und der Marsch f\u00fchrt durch den Rheingau, wieder mit dem Ziel Wiesbaden. Der Veranstalter &#8222;Mammutmarsch&#8220; bietet die Distanzen 30km, 55km und 100km an. Mehr Infos zu den M\u00e4rschen findest du auf der <a href=\"https:\/\/mammutmarsch.de\/\">offiziellen Webseite<\/a> des Veranstalters.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausruestung_fuer_den_Little_Mammut\"><\/span>Ausr\u00fcstung f\u00fcr den Little Mammut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ich entscheide mich f\u00fcr meine leichten Laufschuhe mit einer gut profilierten Sohle, weil die Wetter-App f\u00fcr diesen Tag Regen vorausgesagt hat. Auch sonst entscheide ich mich immer \u00f6fter f\u00fcr meine Laufschuhe beim Wandern, obwohl ich zwei Paar Wanderschuhe (davon ein Paar mit hohem Schaft) zuhause habe. Einfach aufgrund des Gewichts. In meinem 20-Liter Rucksack nehme ich noch mit:<\/p>\n<p>2-Liter-Trinkflaschen mit Wasser zum Auff\u00fcllen<br \/>\n6 M\u00fcsliriegel (4 davon habe ich im Ziel noch dabei)<br \/>\nRegenjacke (werde ich brauchen)<br \/>\nBlasenpflaster (ben\u00f6tige ich nicht)<br \/>\nStreckenheft, Taschent\u00fccher, Geldbeutel<br \/>\nHandy, Ladekabel, Powerbank<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13668 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-3.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-3.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-3-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Damit bin ich unterwegs auf der Strecke eindeutig als &#8222;Little Mammut&#8220;-Teilnehmer zu erkennen. Jetzt noch den Rucksack aufschnallen und dann kann&#8217;s losgehen. Ich bin startklar und bereit f\u00fcrs bevorstehende Hiking-Event.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13666 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-1.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-1.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Von Bastian, dem Mammutmarsch-Gr\u00fcnder, gibt&#8217;s noch letztes Instruktionen und Hinweise zur Strecke und zur Veranstaltung. Viele der Teilnehmer, das erfahre ich sp\u00e4ter auf der Strecke, sind allerdings keine Erstt\u00e4ter. Sie kennen sich bestens mit dem Ablauf aus und nicht wenige sammeln flei\u00dfig Kilometer in ihrem &#8222;Troph\u00e4enbuch&#8220;.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_gehts_auf_die_Mammutmarsch-Strecke\"><\/span>Los geht&#8217;s auf die Mammutmarsch-Strecke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13669 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-4.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-4.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-4-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-4-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-4-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Die Stimmung ist locker und voller Vorfreude. Von 10 bis 0 z\u00e4hlen wir gemeinsam herunter, dann erfolgt der Startschuss. Yeah, kleines Mammut, wir kommen!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13670 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-5.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-5.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-5-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-5-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-5-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Zuerst geht es an der Uferpromenade des Hafens entlang. Dann wechseln wir \u00fcber eine Br\u00fccke hin\u00fcber zur Rheinseite. Anfangs ist die Gruppe noch eng zusammen und wir wandern gemeinsam in einem Pulk. Doch schon auf den ersten beiden Kilometern zieht sich die Gruppe auseinander, denn jeder l\u00e4uft in seinem eigenen Tempo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13676 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-11.jpg\" alt=\"Eltville am Rhein Rheingau\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-11.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-11-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-11-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-11-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Sch\u00f6ne Ausblicke gibt es immer wieder auf den Rhein. Die Strecke ist ziemlich abwechslungsreich und wird uns sp\u00e4ter noch durch die bekannten Rheingauer Weinberge und Hanglagen der edlen Rebsorten f\u00fchren.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13671 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-6.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Rhein-Main Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-6.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-6-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-6-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-6-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Wir erreichen <a href=\"https:\/\/www.eltville.de\">Eltville am Rhein<\/a> und folgen der Uferstra\u00dfe durch den Ort, weiter in Richtung Erbach. Dort angekommen, biegen wir rechts ab, verlassen den Rhein und gehen durch Erbach durch und weiter n\u00f6rdlich in Richtung Weinberge.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13675 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-10.jpg\" alt=\"Little Mammut Rhein-Main\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-10.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-10-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-10-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-10-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Der <a href=\"https:\/\/www.weinhof-martin.de\">Weinhof Martin<\/a> ist unser erster Verpflegungsposten. Es gibt Getr\u00e4nke, Bananen, Schokobr\u00f6tchen, M\u00fcsliriegel sowie Salzstangen und Snacks. Hier gibt&#8217;s auch Wasser f\u00fcr die Hunde, denn einige Mammut-Teilnehmer auf der 30km Strecke wandern mit ihrem Hund. Bei den Verpflegungsstellen gibt&#8217;s auch Bierb\u00e4nke f\u00fcr eine Rast und Dixie-Klos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ab_in_die_Weinberge_des_Rheingau\"><\/span>Ab in die Weinberge des Rheingau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13672 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-7.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-7.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-7-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-7-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-7-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Nach einer kurzen Pause geht es weiter n\u00f6rdlich in die Weinberge. Wir passieren <a href=\"https:\/\/www.kiedrich.de\">Kiedrich<\/a> und wandern weiter Richtung Rauenthal. Das Wetter bleibt bedeckt, aber es regnet nicht mehr. Die Beine f\u00fchlen sich noch locker an und auch bergauf l\u00e4uft es sich gut. So kann&#8217;s weiter gehen!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13679 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-14.jpg\" alt=\"Little Mammut Rhein-Main\" width=\"1000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-14.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-14-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-14-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-14-300x400.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Mal Ausschau halten nach dem Streckenverlauf. Insgesamt ist die Streckenf\u00fchrung auf den 30km gut ausgeschildert, jeweils mit organge-farbenen Pfeilen auf dem Boden und kleinen Hinweisschildern. Nur an 1-2 Punkten bin ich am \u00dcberlegen, ob es rechts oder links abgeht. In der Regel ist aber immer ein Wanderer in der Entfernung zu sehen, an dem man sich zur Not orientieren kann. Mein Streckenbuch habe ich unterwegs jedenfalls nicht gebraucht.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13678 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-13.jpg\" alt=\"Rheingau Trauben \" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-13.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-13-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-13-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-13-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Wir wandern zur richtigen Jahreszeit im <a href=\"https:\/\/www.rheingau.de\">Rheingau<\/a>: Die Trauben haben schon ordentlich Farbe und man kann schon erahnen, welch leckeren Rotwein sie einmal hergeben werden. Und ich nehme mir vor, nochmal extra f\u00fcr eine Weinprobe hierher zu kommen. Neben einem k\u00fchlen Bier bin ich n\u00e4mlich auch immer f\u00fcr einen trockenen Rotwein zu haben.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13677 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-12.jpg\" alt=\"Little Mammut Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-12.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-12-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-12-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-12-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Zwischendurch geht&#8217;s wieder mal kr\u00e4ftig bergauf. Wir haben Martinsthal passiert und folgen\u00a0dem Fernwanderweg\u00a0Rheinsteig\u00a0f\u00fcr eine Weile &#8211; ein \u00a0sch\u00f6ner Abschnitt. Weiter geht&#8217;s in Richtung Frauenstein und dem <a href=\"https:\/\/www.hof-armada.com\">Hof Armada<\/a>, der 2. Verpflegungsstation.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marsch_durch_den_Mammut-Urwald\"><\/span>Marsch durch den Mammut-Urwald<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13674 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-9.jpg\" alt=\"Little Mammut Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-9.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-9-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-9-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-9-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Was mir gut gef\u00e4llt, ist die abwechslungsreiche Streckenf\u00fchrung: Waldst\u00fccke wechseln sich am mit Weinbergen, Feldern und Wiesen. Wir wandern abwechselnd auf Wald-, Schotter- und Feldwegen. Einen Teil der Strecke gehen wir auf Asphalt.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-13673 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-8.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-8.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-8-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-8-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-8-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Nachdem wir Frauenstein rechtsseitig umwandert haben, biegen wir rechts ab in Richtung S\u00fcdosten. Dann wandern wir meist geradeaus wieder in Richtung Wiesbaden. Seit einigen Kilometern sp\u00fcre ich, dass meine Beine m\u00fcde werden. Deshalb versuche ich mich auf den letzten Kilometern ganz auf&#8217;s Ziel zu fokussieren.<\/p>\n<p>Es geht bergab, mit Blick auf Wiesbaden und Mainz. Pl\u00f6tzlich tauchen die ersten H\u00e4user der Stadt auf. Noch ein paar Stra\u00dfen, eine Ampel \u00fcberqueren, die letzten Pfeile als Markierung auf dem Boden, noch einmal abbiegen. Das Ziel ist erreicht!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oops%E2%80%A6_I_did_it_for_the_first_time\"><\/span>Oops!&#8230; I did it (for the first time)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13680 size-full\" style=\"margin-bottom: 25px;\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-15.jpg\" alt=\"Little Mammutmarsch Wandermarathon Extremwandern Weitwandern\" width=\"1000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-15.jpg 1000w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-15-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-15-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/little-mammutmarsch-15-300x400.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Die Beine f\u00fchlen sich m\u00fcde an und ich bin happy, dass ich es geschafft habe. Im Ziel gibt&#8217;s Wein zur Begr\u00fc\u00dfung, eine Medaille und eine Urkunde f\u00fcr die Finisher. Gem\u00fctlich sitze ich noch bis abends mit anderen Finishern im Zelt und wir unterhalten uns \u00fcber die Strecke, den Rheingau und Wanderungen und M\u00e4rsche, die wir schon unternommen haben.<\/p>\n<p>Noch ein Nachtrag in Zahlen: Insgesamt waren es knapp 1.500 Teilnehmer beim Little Mammut Rhein-Main, jeweils 50% auf der 30km und auf der 55km Strecke. Im Ziel angekommen sind 1.300 Wanderer, also 88% der Starter. Grunds\u00e4tzlich kann man sagen: Je gr\u00f6\u00dfter die Distanz bei M\u00e4rschen, desto geringer ist die Finisher-Quote.<\/p>\n<p>Aber auch hier gilt, dass jeder ein Gewinner ist, der an den Start geht &#8211; unabh\u00e4ngig ob er im Ziel ankommt oder nicht. Man kann auch zwischendrin aussteigen, das ist v\u00f6llig in Ordnung.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mein_Fazit_zum_Mammutmarsch_%E2%80%93_%E2%80%9ELittle_Mammut%E2%80%9C\"><\/span>Mein Fazit zum Mammutmarsch &#8211; &#8222;Little Mammut&#8220;:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Obwohl ich mich als sportlich bezeichnen w\u00fcrde und Wandererfahrung habe, ist die 30km Strecke eine Herausforderung f\u00fcr mich. Ab km 20 werde ich langsam etwas m\u00fcde, ab km 25 werden die Beine schwerer. Am n\u00e4chsten Tag sp\u00fcre ich Muskelkater in den Waden und das Treppenlaufen klappt nicht ganz so sportlich wie sonst \u00fcblich. Der Vollst\u00e4ndigkeit wegen: F\u00fcr die 30km mit rund 540 H\u00f6henmetern habe ich 5:31:00 Stunden gebraucht in einem z\u00fcgigen Tempo mit zwei kurzen Pausen. Aber wie gesagt &#8211; auf die Zeit kommt&#8217;s beim Mammutmarsch eigentlich nicht an.<\/p>\n<p>Gut gefallen hat mir die abwechslungsreiche Strecke mit unterschiedlichem Belag. Auch die Wahl der Wanderschuhe, meine leichten Laufschuhe mit geringem Gewicht, war im Nachhinein die Richtige f\u00fcr mich. Gefallen hat mir auch, dass ich sowohl auf der Strecke als auch rund um die Veranstaltung mit vielen netten Leuten ins Quatschen gekommen bin.<\/p>\n<p>Die Veranstaltung ist gut organisiert und ich f\u00fchlte mich unterwegs &#8222;gut versorgt&#8220;. Die 30km Strecke fand ich f\u00fcr mich ideal als Einstieg, um in die Welt der Wandermarathons und M\u00e4rsche reinzuschnuppern.<\/p>\n<p>Weitere Infos zu den Veranstaltungen und verschiedenen M\u00e4rschen findest du <a href=\"https:\/\/mammutmarsch.de\/shop\/\">hier<\/a>.<\/p>\n<p><em><strong>Werbehinweis:<\/strong> Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit &#8222;<strong>Mammutmarsch<\/strong>&#8222;. Ich gehe gerne Kooperationen ein, meine pers\u00f6nliche Meinung wird davon aber nicht beeinflusst.<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p>Weitwandern und Fernwanderwege sind beliebt und f\u00fcr Wander-Fans ein echtes Abenteuer. Infos &amp; Tipps f\u00fcr die Planung der ersten Weitwanderung gibt es in diesem Artikel: <a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/weitwandern-wandern-ohne-gepaeck\/\">Weitwandern und Wandern ohne Gep\u00e4ck \u2013 Basics &amp; Tipps<\/a><\/p>\n<p>Jan vom Reiseblog &#8222;Deutschlandj\u00e4ger&#8220; ist auch ein Freund der langen M\u00e4rsche und hier schreibt er \u00fcber seine Erfahrungen beim <a href=\"https:\/\/deutschlandjaeger.de\/megamarsch-stuttgart\/\">MM Stuttgart<\/a>.<\/p>\n<p>Wenn du dich f\u00fcrs Wandern interessierst, dann findest du hier noch mehr Lesestoff zum Thema:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wanderrucksack-kaufen-tipps\/\">15 Outdoor-Blogger zeigen dir ihren Wanderrucksack<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wanderschuhe-kaufen-tipps\/\">12 Outdoor-Blogger stellen ihre Wanderschuhe vor<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/regenjacke-kaufen-tipps\/\">12 Outdoor-Blogger zeigen ihre Regenjacke<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/coast-to-coast-walk\/\">Meine Weitwanderung auf dem Coast to Coast Walk<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/zugspitze-wanderung-spitzenwanderweg\/\">Auf die Zugspitze wandern \u2013 mein Tourenbericht<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/karawanken-wandern-rosental\/\">Karawanken: Wandern in der Region Rosental<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/millstaetter-see-wandern-granattor\/\">Millst\u00e4tter See: Wandern &amp; Genuss am Granattor<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/bergtour-gletscher-trekking-oesterreich\/\">Bergtour &amp; Gletscher-Trekking in \u00d6sterreich<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13806 size-medium\" src=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/135-200x300.png\" alt=\"Werbung \/ Meine erste Weitwanderung beim Little Mammutmarsch #Mammutmarsch #Weitwandern #Wandern #Wandermarathon #Marsch\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/135-200x300.png 200w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/135-683x1024.png 683w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/135-267x400.png 267w, https:\/\/www.people-abroad.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/135.png 735w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Werbung] Wandermarathons und M\u00e4rsche liegen im Trend. 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